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姿勢改善ヨガ 〜シェイプアップ〜New!

講師/中村 公美先生
講師/中村 公美先生
開講日/木曜日20:00~21:00(月4回)
月謝/5,300円


ベーシッククラスでも行う身体の基礎作りはもちろん、後半からは筋膜リリースやより深く一つ一つの筋肉を意識した身体の動かし方、体幹を使うような動きなどを行っていく、引き締まった身体作りを目指したレッスンです。呼吸が深まるような方、もう一歩踏み込んだ身体の使い方をされたい方、スポーツパフォーマンスを上げたい方にもお勧めのレッスンです。

姿勢改善ヨガ姿勢改善ヨガ

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