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姿勢改善ヨガ 〜ベイシック〜

講師/中村 公美先生
講師/中村 公美先生
開講日/木曜日19:00~20:00(月4回)
月謝/5,300円


ゴルフボール、テニスボールなどを使用し、足指や足裏を動かすことで姿勢の基本作りである脚を整え、関節や一つ一つの筋肉を意識したゆっくり・丁寧なアプローチにより呼吸しやすい身体を作り、姿勢改善のための中心軸を作っていく事を目指したレッスンです。

姿勢改善ヨガ姿勢改善ヨガ

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