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姿勢改善ヨガNew!

講師/中村 公美先生
講師/中村 公美先生
開講日/第2・4水曜日20:00~21:00(月4回)
月謝/3,200円


ゴルフボール、テニスボールなどを使用し、足裏を動かしたり、アーチを作ることで身体の機能を改善し姿勢を整えたり、ゆっくりと丁寧な筋肉・関節へのアプローチにより身体の軸を作り呼吸をしやすく、疲れにくい身体作りを目指します。

姿勢改善ヨガ姿勢改善ヨガ

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