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ソフトエアロビクス

講師/一井 久美子先生
講師/一井 久美子先生
開講日/火曜日 10:00~11:00(月4回)
月謝/4,800円


生活習慣病の予防を目的とした「エアロビクス(有酸素運動)」に「筋肉作り(レジスタンス運動)」「ストレッチング(筋肉の伸展運動)」を加えた3つの運動を併せ行うことによって、さらに運動効果を上げます。初心者の方も楽しく、いい汗を流せる講座です。
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Doticon_grn_Check.gifゴルフ、乗馬教室は「校外講座」をご覧ください